0

Makanan Untuk Menghentikan Diare

Diare adalah penyakit kesehatan yang sangat umum yang sebagian besar dari kita mengalami setidaknya dua sampai tiga kali dalam setahun. Ini adalah gejala dari penyakit  dengan perut terasa kembung, berkali buang air besar sering, tinja berair, disertai nyeri perut.

Bila Anda menderita diare, Anda perlu mengkonsumsi makanan tertentu yang membantu untuk meringankan kondisi tersebut.

Penyebab diare adalah infeksi virus, keracunan makanan, intoleransi terhadap makanan tertentu, dll .Makanan tertentu dapat memicu masalah ini, sementara beberapa makanan dapat membantu untuk meringankan diare.

Dengan demikian, perlu bahwa Anda menyadari makanan yang  dapat menghentikan diare dan mengkonsumsinya, sampai Anda sembuh.Adalah penting untuk makan makanan yang akan memberikan nutrisi yang hilang dan mineral untuk tubuh dalam jumlah yang cukup.

makhen

Sistem pencernaan juga terpengaruh selama kondisi ini. Oleh karena itu untuk membantu pencernaan dan membebaskan diri dari diare, pertimbangkan mengkonsumsi makanan yang disarankan di bawah ini.

Pengobatan alami diare

Diet

Sebenarnya, tidak ada makanan yang akan membantu untuk menghentikan diare secara langsung. Tetapi ada makanan tertentu yang dapat membantu mengurangi gejala. Diet adalah salah satu rencana diet yang paling sering direkomendasikan untuk pasien yang menderita diare, khusus untuk anak-anak.

Banana, beras, saus apel dan roti panggang, dan mereka menjadi makanan terbaik untuk mencegah diare. Makanan ini membantu untuk membuat tinja lebihpadat.

Pisang bermanfaat untuk mengobati diare, karena mengandung sejumlah nutrisi yang seimbang diperlukan untuk mengencangkan gerakan usus longgar.

Saus apel mengandung pektin, dan dengan demikian merupakan agen bulking alami.

Beras akan bekerja sebagai pengisi dan memperlambat produksi mencret.

Toast akan menyerap jumlah tambahan asam lambung, yang akan meminimalkan kecenderungan perut untuk kelebihan asam.

Dengan demikian, diet adalah kombinasi dari makanan hambar, yang rendah serat makanan dan mereka memberikan energi untuk tubuh tanpa mengganggu sistem pencernaan.

Makanan lainnya

  • Kentang tumbuk
  • Wortel
  • Labu
  • Biskuit asin
  • Seporsi kecil mie polos dan,
  • Minum

Anggapan yang salah bahwa minum cairan selama diare dapat memperburuk kondisi. Bahkan, minum cairan adalah suatu keharusan untuk memulihkan elektrolit yang hilang. Hanyajika  air minum saja tidak akan membantu, Anda perlu mengonsumsi cairan lain seperti:

  1. Kaldu
  2. Makanan
  3. Jus buah atau sayuran
  4. Beras atau susu kedelai dan lainnya.

Beberapa metode untuk memulihkan dehidrasiyaitu dengan minum air beras atau campuran gula dan garam dalam air. Teh herbal cairan terbaik untuk usus. Minum 8 – 10 gelas setiap cairan di atas dianjurkan untuk orang yang menderita diare.

Makanan untuk Hindari

Ada makanan tertentu yang harus benar-benar dihindari selama diare.yaitu:

  • Sayuran tinggi serat seperti brokoli, kubis, ubi jalar, kembang kol, kubis Brussel, bawang, dll
  • Buah-buahan berserat tinggi seperti jambu, alpukat, kiwi, dll
  • Buah-buahan seperti jeruk, jeruk nipis, lemon, jeruk, clementine, dll
  • Susu dan produk susu seperti keju, es krim, puding, dll
  • Makanan berlemak seperti keju, daging lemak, krim asam, mentega, makanan yang digoreng, makanan penutup, dll.
  • Jus yang terbuat dari apel, pir, ceri, dll
  • Makanan atau minuman dengan kadar kafein seperti teh, kopi, dll
  • Kacang-kacangan seperti kacang, kacang mete, almond, kacang brazil dan kenari
  • Minuman ringan berkarbonasi
  • Alkohol juga dapat memperburuk kondisi, maka hindari konsumsi sementara menderita diare.

Efektivitas diet di atas mungkin berbeda dari orang ke orang. Jadi, jika anda kurang cocok dengan pola diet di atas tadi, maka Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, karena mungkin anda mengalami diare kronis.

Asep Zepelin

Hanya Manusia Biasa Dengan Sejuta Mimpi yang akan menjadi nyata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *