0

Apakah Stres Menyebabkan Keguguran?

Apakah  Stres Menyebabkan Keguguran?. Jika Anda berpikir apakah stres sebagai penyebab keguguran atau sebaliknya, maka jawabannya adalah ya.

Wanita yang menghadapi tingkat tinggi gejolak fisik dan emosional, sebelum atau selama kehamilan atau konsepsi, umumnya keguguran pada kehamilan mereka.

Stres mental dan fisik dapat menyebabkan keguguran. Menurut statistik keguguran, banyak wanita kehilangan kehamilan mereka karena situasi stres dalam kehidupan. Banyak penelitian telah dilakukan untuk mengetahui hubungan antara stres dan keguguran

 Antara Stres dan Keguguran

Seluruh proses keguguran berhubungan dengan salah satu hormon dalam tubuh manusia yang dikenal sebagai ‘kortisol’. Hal ini disekresikan oleh kelenjar adrenal dan memainkan peran penting dalam mengatur tekanan darah, gula darah, dan metabolisme glukosa. kadar kortisol umumnya lebih tinggi di pagi hari dan lebih rendah di malam hari.

Hormon ini juga dikenal sebagai ‘hormon stres’ karena itu akan dikeluarkan pada tingkat yang lebih tinggi dalam menanggapi stres. Peningkatan kecil di kortisol adalah baik-baik saja karena menyediakan orang-orang dengan energi yang cepat, fungsi ditingkatkan-memori, meningkatkan imunitas, dan sensasi menurunkan nyeri.

sekeg

Tapi, jika seseorang selalu menekankan, maka nya tubuh tidak mendapat kesempatan untuk kembali ke normal, mengakibatkan stres kronis. stres kronis seperti menjaga kadar kortisol Anda tinggi, yang memiliki banyak efek samping pada tubuh, termasuk tekanan darah tinggi, gula tidak seimbang-darah, gangguan kognisi, tulang lemah dan otot, dll.

Peningkatan kortisol ini dapat menjadi masalah bagi wanita hamil karena mempengaruhi kadar progesteron dalam tubuh wanita. Progesteron adalah hormon steroid yang memainkan peran penting dalam siklus menstruasi wanita.

Setelah ovulasi, progesteron disekresikan ke menebalkan lapisan rahim sehingga embrio terletak baik di dinding. Ketika tidak ada ovulasi atau embrio, tingkat progesteron menurun secara alami. Hal ini menyebabkan shedding lapisan dalam dinding rahim, yang berarti, perempuan mulai menstruasi.

Masalahnya adalah, ketika tingkat kortisol meningkat, tingkat progesteron turun. Jadi, jika wanita hamil khawatir sepanjang waktu tingkat kortisol meningkat, yang menurunkan kadar progesteron. Hal ini memberikan otak sinyal tidak ada implan telur dan pendarahan keguguran terjadi.

Penting bagi wanita hamil untuk mempertahankan tingkat progesteron yang baik  dengan menurunkan tingkat kortisol. ini mungkin jika mereka menjaga ketegangan emosional. Disarankan bahwa wanita hamil harus belajar beberapa teknik manajemen stres untuk menghindari kemungkinan keguguran karena ketidakseimbangan emosional.

Cara untuk Tetap Sehat Selama Kehamilan

Meskipun keguguran disebabkan oleh kondisi kritis medis tidak dapat dihindari, ada banyak cara Anda dapat menjaga diri agar sehat selama kehamilan. Hal pertama adalah bahwa Anda harus menjalani hidup bebas stres.

Jika Anda tidak bisa, maka Anda harus belajar untuk mengelola keadaan emosi Anda secara efektif. sehingga disarankan untuk hamil dalam batas-usiaMakan makanan yang sehat

Cara sehat selama kehamilan :

  1. Berolahraga secara teratur
  2. Hindari konsumsi berlebihan dari kafein
  3. Jangan mengambil obat tanpa konsultasi dengan dokter
  4. Jangan terlalu capai dan lelah
  5. Menjaga berat badan yang sehat setiap bulan selama kehamilan
  6. Jauhkan perut dari trauma
  7. Jangan merokok.
  8. Jangan minum alkohol

Hal – hal tersebut di atas peting untuk anda lakukan agar kehamilan yang sedang anda jaga, tetap sehat , dan bayi yang terlahirpun akan sehat dan normal, dan itu yang kita harapkan !

 

 

Asep Zepelin

Hanya Manusia Biasa Dengan Sejuta Mimpi yang akan menjadi nyata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *