0

Cara mengobati perut Kembung

Cara mengobati perut Kembung, Sebagian besar waktu, kembung disebabkan karena makan berlebihan. Kadang-kadang orang memiliki malam benar-benar berat dan keesokan harinya telah pembengkakan perut disertai kadang-kadang dengan sedikit sakit. Ini membuat Anda merasa benar-benar lamban dan membuat gerakan agak sulit.

Sebagian besar kembung hanya gas, karena makan berlebihan, terutama makanan yang dianggap gas-memproduksi. Lain cenderung menelan banyak udara karena gugup. Ini disebut aerophagia. Wanita yang sedang hamil periode mereka, terlalu, mengeluh tentang kembung.

Tapi jika Anda merasa kembung agak terlalu sering, mungkin karena alasan yang berbeda seperti intoleransi makanan, alergi terhadap makanan tertentu, obstruksi usus parsial, dll Untuk ini, Anda harus pergi dan melihat dokter.

Dokter kemudian dapat memberikan resep untuk Anda diet makanan non-kesulitan pembuatan sehingga masalah ini dapat dihindari.

pekem

untuk Sembelit

Terlalu banyak dapat baik mengakibatkan sembelit atau gas. Salah satu dari ini akan membuat perut Anda terasa kembung. Jika masalahnya adalah sembelit, obat paling mudah adalah dengan mengkonsumsi sesuatu dengan kandungan serat yang tinggi. Diet tinggi serat akan membantu mendorong makanan dalam saluran usus bersama.

Jika Anda bisa mendapatkan tangan Anda pada makanan yang memiliki serat larut, yang akan lebih baik karena serat larut akan membantu dalam melembutkan tinja dan mengurangi sembelit, dan karenanya perasaan kembung.

untuk Gas

Beberapa makanan yang terkenal dikenal untuk melepaskan gas saat sedang dicerna. Oleh karena itu, untuk meringankan masalah ini, obat yang paling sederhana adalah dengan mengkonsumsi air berkarbonasi. Mengkonsumsi hasil soda di bersendawa dan secara otomatis membantu meringankan masalah gas.

Gas juga dapat lega dengan duduk di posisi yoga tertentu, di mana Anda berbaring telentang, lipat lutut dan menahan mereka erat dengan tangan Anda, dekat dengan perut Anda. Gas juga dapat menghidupkan kembali dengan mengkonsumsi teh tertentu, seperti teh chamomile.

Anda juga dapat menambahkan beberapa peppermint untuk teh. Seperti teh ini solusi alami, tidak ada masalah efek samping apapun. Mengunyah biji seledri juga dianjurkan.

Tambahkan daun salam ke secangkir air mendidih. Biarkan selama 5 menit. Meminumnya pada satu waktu. Jangan berbaring selama satu jam. Kembung disebabkan karena gas akan hilang.

Adas dan jahe teh juga bermanfaat. Anda bahkan bisa mengunyah adas setelah makan sebagai pencegahan.

pil arang aktif juga membantu dalam kembung, tetapi mereka tidak harus digunakan jangka panjang. Juga, berkonsultasi dengan praktisi kesehatan sebelum Anda memulai ini atau jika Anda mengambil obat lain.

Pencegahan

Anda perlu untuk mendapatkan pegangan pada kebiasaan makan Anda. Jika ada beberapa makanan yang sistem Anda adalah menemukan merepotkan, Anda perlu mencari tahu mana yang mereka dan mulai menghindari mereka. Beberapa orang memiliki kecenderungan untuk mendapatkan gas sedikit sering, sehingga menghindari makanan yang memproduksi gas seperti kacang, brokoli, dll

Mengikuti rencana diet tinggi serat. sereal tinggi serat dan makanan membantu mendorong makanan di sepanjang, dan mempermudah proses pencernaan.

Hindari meneguk makanan atau minum melalui sedotan. Hal ini menyebabkan banyak udara masuk bersama dengan makanan dan minuman.

Ini selalu merupakan praktik yang baik untuk minum cukup air. Air juga, memainkan peran dalam proses pencernaan. Anda harus menghindari minuman minum soda karena mereka menambah kandungan gas dalam perut.

Lakukan apa yang Anda bisa untuk menghindari kembung di tempat pertama. Setelah semua, mencegah lebih baik daripada mengobati! Ini adalah beberapa langkah-langkah pencegahan dan obat untuk kembung. Seperti masalah lain, yang satu ini juga, dapat dicegah!

Asep Zepelin

Hanya Manusia Biasa Dengan Sejuta Mimpi yang akan menjadi nyata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *