0

Cara untuk Mencegah Bronchitis

Cara untuk Mencegah Bronchitis, Langkah-langkah preventif untuk mencegah bronkitis sederhana dan tidak rumit. Perokok dan orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah lebih rentan untuk itu. Oleh karena itu, tindakan pencegahan harus diambil untuk menghindari kedua hal ini.

Langkah – langkah pencegahan yang anda lakukan

caramencegahbron

Dengan Divaksinasi: Mendapatkan vaksinasi untuk infeksi virus adalah pencegahan terbaik untuk mencegah bronkitis. Vaksinasi meminimalkan risiko tertular penyakit. Influenza (flu) vaksin adalah vaksin tahunan yang dapat melindungi serta mencegah virus influenza.

Mengenakan Masker: Mengenakan masker, mencegah polusi udara seperti debu, serbuk sari masuk ke dalam saluran udara. Orang yang bekerja di industri logam atau tambang batu juga memiliki risiko tinggi tertular bronkitis; karenanya, harus memakai masker.

Dan juga para dokter atau relawan harus mengenakan masker karena mereka terus-menerus kontak dengan pasien yang menderita penyakit menular.

Tak berinteraksi dengan yang sakit: Penyakit yang menyebabkan virus menyebar lebih cepat dari satu orang ke orang lain. Oleh karena itu, Anda harus membatasi untuk berada di dekat orang yang menderita infeksi virus seperti pilek dan flu. Mencegah kondisi ini juga dapat mencegah komplikasinya, seperti bronkitis.

Memiliki pola hidup sehat: Memiliki pola makan yang sehat, bergizi dan seimbang akan meningkatkan kekebalan tubuh . Sistem kekebalan tubuh melindungi orang dari terinfeksi oleh virus penyebab penyakit.

Dan meminimalisir tertular penyakit, buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan, dll dalam diet harian Anda berguna untuk meningkatkan kekebalan.

Menjaga Kebersihan: Sebagian penyebab  bronkitis disebabkan karena infeksi virus, Anda harus mengikuti langkah-langkah tertentu untuk menghindari infeksi.

Anda harus menggunakan saputangan saat bersin atau batuk, cuci tangan, dan juga menggunakan sanitizer. Kedua, Anda tidak harus berbagi hal yang anda gunakan dengan orang yang menderita penyakit menular virus.

Hindari Merokok: Merokok adalah salah satu penyebab menonjol dari bronkitis. Ketika seseorang merokok, dia menghirup asap tembakau.

Asap yang dihirup ini menyebabkan iritasi pada saluran udara serta memproduksi lendir, yang kemudian berkembang bronkitis. Oleh karena itu, merokok harus dihentikan sepenuhnya.

Hindari Pasif Merokok: Anda mungkin tidak menyadari sebagai perokok pasif bisa juga berbahaya bagi kesehatan seperti merokok aktif.

Karena terpapar asap rokok  mengiritasi bronkus, menyebabkan bronkitis. Oleh karena itu, Anda harus menghindari berada di tempat atau ruangan yang  penuh dengan asap rokok.

Gejala dan penyebab dari penyakit bronkhitis perlu anda ketahui dan juga sadari , preventive terhadap berbagai penyakit adalah hal terbaik dan sebaiknya anda lakukan, sehat itu mahal walau untuk mendapatkan kesehatan mesti bekerja keras dengan menanamkan cara dan pola hidup sehat.

Asep Zepelin

Hanya Manusia Biasa Dengan Sejuta Mimpi yang akan menjadi nyata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *