0

Baikah Mandi di Malam Hari ?

Baikah Mandi di Malam Hari  ? Mandi adalah cara sempurna agar tubuh Anda rileks , tubuh dan pikiran Anda membutuhkan pemulihan dari kelelahan untuk penyegaran.

Inilah mengapa Mandi di malam hari akan membantu Anda mengembalikan semangat dan daya tahan tinggi Anda !

Beberapa orang mengira itu berbahaya bagi tubuh dan hal itu bisa menyebabkan penyakit. Jadi, apakah mandi di malam hari baik bagi tubuh kita ?

Jawabannya tidak ! tidak ada bukti ilmiah bahwa mandi di malam hari berbahaya bagi tubuh.

ssss

Manfaat Mandi di Malam Hari

Beberapa manfaat mandi di malam hari

  • Mandi di malam hari akan membantu menurunkan tekanan darah, membebaskan Anda dari segala tekanan, merilekskan tubuh Anda, memberi Anda istirahat serta memberikan kekuatan dari rutinitas Anda.
  • Mandi hangat akan membuat kulit Anda terasa lembut dan lembut, dan Anda akan merasa lebih muda dan segar.
  • Selain merasa segar dan santai, mandi di malam hari juga akan membuat Anda berbau luar biasa. dengan aroma lembut dan bersih.
  • Memberi Anda tidur nyenyak dan nyenyak untuk malam ini. Mandi di malam hari juga sangat membantu dalam mengobati insomnia.
  • Mandi akan memungkinkan Andasegar , fisik dan mental.
  • Mandi air hangat akan membersihkan kulit Anda, mengeluarkan racun dari kulit Anda, membuat Anda merasa segar dan bersih.
  • Setelah seharian penuh berolahraga, otot tubuh terasa tegang dan sesak. Mandi akan mengendurkan otot-otot ini, dan menenangkan tubuh.

Perhatikanlah !

  1. Mandi air hangat jika sudah larut malam.
  2. Perhatikan suhu air terlebih dahulu. Biasanya, tubuh menerima suhu dengan selisih maksimal 5 derajat. Suhu tubuh manusia normal adalah 97 ° F (36 ° C). Pastikan airnya tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
  3. Mandi adalah cara alami untuk merevitalisasi tubuh dan pikiran.
  4. Sambil mengambil shower rambut, pastikan Anda memiliki shower air hangat. Keringkan rambut Anda dengan benar sebelum tidur sebab pada malam hari, suhu tubuh lebih dingin dari pada pagi hari.
  5. Jika Anda ingin tidur yang nyenyak, mandi saja saat sebelum Anda tidur.

Hindari mandi  setelah berolahraga karena pori-pori di kulit Anda terbuka karena berkeringat. Selalu biarkan tubuh Anda beristirahat, setidaknya selama setengah jam, sehingga pori-pori tertutup, lalu pergi untuk mandi.

 

 

Asep Zepelin

Hanya Manusia Biasa Dengan Sejuta Mimpi yang akan menjadi nyata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *