0

Cara atau kiat mengatasi stress

Ada banyak paktor penyebab dari stress, urusan di rumah lah, di kantor ataupun lelahnya rutinitas yang menyebabkan pikiran dan tenaga anda terkuras yang mungkin mengakibatkan stress.

Cara atau kiat mengatasi stress adalah obat dari segala obat yang ada! Paktor ini di sebabkan stress datang dan timbul dari diri kita sendiri.

Orang lain hanyalah sebagai pelengkap dari keadaan stress yang kita derita atau alami “ Kenapa begitu ?

Ada hal – hal yang dapat menimbulkan stress, di antaranya:

qwer

  • Pengharapan yang tinggi.
  • Bingung, bimbang dan juga ragu.
  • Kurang percaya diri.
  • Merasa di dzalimi.
  • Keinginan besar.
  • Dan masih banyak lagi tentunya, dan inilah sebagiab cara atau kiat – kiat meredam dan mengatasi stress, yaitu :
    Jika itu datang dari keinginan besar yang belum tercapai, coba anda ukur, sejauh mana keinginan besar anda dapat terwujud di banding dengan potensi atau kemampuan yang anda miliki dan kembalikanlah pada diri anda , biarkanlah keinginan besar anda itu ada tanpa harus terlaksana.
  • Hampir sama, pengharapan datang dari harapan dan anda boleh memiliki harapan yang tinggi, tetapi, anda juga harus ingat apakah usaha anda untuk mencapai harapan itutelah maksimal ? lalu jika telah maksimal toch itulah atau sampai mana anda dapat mencapai harapan itu, itulah yang harus anda terima.
  • Bingung, bimbang dan juga ragu, initentu saja akan menimbulkan stress oleh sebab itu, hilangkanlah semua itu dan memulailah dengan kepastian “ bagaimana dan apa yang harus kita lakukan? Agarkita mantap dalam melangkah.
  • Kurang percaya diri, tentu tak dapat di sangkal, sebab dengan kondisi psikologis seperti itu setiap langkah adalahkebimbangan! Cobalah anda renungkan “ Setiap manusia mempunyai kelemahan dan kelebihan.
  • stresss
  • Carilah kelebihan anda untuk anda tonjolkan karena itu akan membuat anda tak stress lagi dan percaya diri.
  • Merasa di dzalimi, jika itu yang ada di pikiran anda, naif sekali ! oleh karenanya, buanglah perasaan dan pikiran semacam itu sebab itu datang dari terlalu sensitifnya perasaan.
  • Cobalah berbaur dengan banyak orang agar mengetahui prilaku dari orang – orang di sekeliling anda.
  • Dan ada juga yang timbul dari perasaan merasa di persalahkan, wajarlah jika anda merasa bersalah atas kealfaan yang anda lakukan, tetapi jika terus menyalahkan diri tak akan ada gunanya, karena tak setiap manusia selalu benar, dan jika anda merasa di persalahkan.
  • Biarkanlah dengan keyakinan bahwa anda tidak bersalah.

Mengatasi stress memang tidaklah mudah ! tetapi dengan kiat – kiat tertentu anda akan mengubah dari stress menjadi orang yang dapat memilih jalan hidup anda dan memberi jalan bagi yang lainnya, semoga bermanpaat.

Asep Zepelin

Hanya Manusia Biasa Dengan Sejuta Mimpi yang akan menjadi nyata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *