0

CARA TIDUR SEHAT MENURUT KEBIASAAN ORANG TUA DULU

Ilmu dan kebaikan yang berguna untuk kita sampaikan.Apa yang di sebut ilmu dan kebaikan , di setiap tempat , di setiap saat pasti akan kita dapatkan secara mudah atau pun sulit.

Tetapi melewati waktu yang panjang pun tetaplah yang namanya kebaikan akan selalu datang dan memperingatkan.

Dan itu adalah dasar dasar yang menjadikan kita modern seperti saat ini, dalam berbagai segi kesehatan pun demikian , kebiasaan kebiasaan orang orang tua zaman dulu atau yang telah kita lewati, sebenarnya banyak menyisakan hal hal yang berguna hingga saat ini.

Salah satunya adalah cara dan aturan tidur :
  • Tidur adalah istirahat, pelepas lelah dari aktivitas siang hari atau pekerjaan pekerjaan yang telah kita lakukan dan tidur pula berguna mengistirahatkan tubuh kita dari kelelahan dan juga mengendurkan atau mengistirahatkan otot atau secara keseluruhan tubuh kita.
  • Tidur berguna sebagai obat alami untuk menambah stamina tubuh dan juga membuat tubuh pulih dan fit kembali serta fokus.
    Orang tua kita yang dulu selalu menggunakan tidur dengan sebaik baiknya , mengurangi begadang atau hal hal yang kurang berguna lainnya.
  • Mempercepat tidur, alias tidur yang lebih awal di samping kebiasaan dan sehat memang cara itu di tunjang dengan ketiadaannya penerangan listrik pada saat itu.
  • Sebelum tidur selalu memberi petuah melalui dongeng atapun legenda dan yang lainnya, ini berguna untuk memberi tahu perbedaan antara mana yang atau si baik atau si buruk melalui peran yang di lakonkan dalam dongengan sebelum tidur.
Ketika akan berangkat tidur selalu memfokuskan pada :
  • Kita ini siapa ?.
  • Untuk Apa ?
  • Milik siapa ? dan
  • Apa yang telah kita lakukan sebagai kebaikan di hari ini ?.
  • Dan berdoa meminta perlindungan dari sang pencipta.
Itulah sekelumit hal hal tempo dulu yang penulis rasa amat berguna bagi kita , walau pun kita hidup bukan di zaman mereka, Tetapi apa yang menjadi budaya , adat dan juga kebiasaan yang baik akan menimbulkan kebaikan pula di mana pun kita menzamani zaman, Bukankah sesuatu yang baik bukan untuk kita tinggalkan ?.

 

Asep Zepelin

Hanya Manusia Biasa Dengan Sejuta Mimpi yang akan menjadi nyata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *