0

CARA UNTUK MENCEGAH TIMBULNYA PENYAKIT

Cara Untuk Mencegah Timbulnya Penyakit, Penyakit dan kedatangannya adalah suatu hal yang tentu tidak kita inginkan, sebab betapa amat mengganggu dan tidak enaknya jika diri kita ada dalam keadaan tidak sehat, oleh sebab itulah amat sangat penting merawat dan memelihara tubuh agar sehat dan bugar.
Tetapi banyak orang yang kadang seakan melupakan hal tersebut, mengapa ? di karenakan dalam keadaan yang sehat kita tak merasakan sakit, dan dalam nimatnya sehat kitalupa , bagaimana cara menjaga kesehatan.
Dan untuk hal itulah penulis mengajak marilah berbagi cara agar kesehatan kita dapat kita jaga, buankah itu yang anda inginkan ?.

  • Sehat adalah pertanyaan, maka tanyalah diri kita apakah kita memerlukan kesehatan ?.
  • Makanlah makanan yang dapat menunjang dan di butuhkan tubuh, karbohydrat yang cukup, protein hewani maupun nabati dan makanan sehat lainnya.
  • Minumlah juga minuman yang membantu kesehatan tubuh anda , asupan air putih dapat menngkatkan vitalitas tubuh anda terlebih dengan susu yang baik bagi tubuh.
  • Hilangkan kebiasaan kebiasaan yang kurang baik bagi kesehatan tubuh kita.
  • Berolah ragalah secara teratur sesuai dengan daya tahan dan kemampuan tubuh kita, atau di sesuaikan dengan pola olah raga yang sesuai untuk anda.
  • Hindarilah untuk berpikir hal hal yang negative, yang mana hal ini dapat menimbulkan lemahnya tubuh dan meganggu kondisi psikis anda.

Itulah yang dapat penulis sampaikan sebagai cara cara pencegahan datangnya penyakit, di samping tentunya anda memeriksakan kesehatan tubuh anda pada ahli kesehatan.

 

Asep Zepelin

Hanya Manusia Biasa Dengan Sejuta Mimpi yang akan menjadi nyata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *