0

Tips dan trik menu sehat untuk Bayi

Tips dan trik menu sehat untuk Bayi. Membuat makanan bayi cukup mudah karena Anda tidak harus menggunakan banyak bahan. makanan bayi buatan sendiri biasanya hanya berisi dua atau tiga bahan yang mudah tersedia. Makanan untuk bayi dan balita harus dilakukan hanya dengan makanan yang paling bergizi seperti buah-buahan dan sayuran.

Buah-buahan seperti pisang, alpukat, apel dan sayuran seperti kacang polong, kacang hijau, ubi jalar umumnya didanjurkan  oleh ahli gizi makanan bayi.

Aneka tips menu makanan bayi

trik

Salad bayi Buah

Seperti yang kita semua tahu, buah yang kaya nutrisi, sehingga untuk ini hidangan makanan bayi, kita akan menggunakan beberapa buah-buahan yang paling bergizi – alpukat, pisang, dan pir. Resep ini untuk bayi antara 6 sampai 8 bulan.

Bahan

  1. Alpukat matang, 3
  2. Pisang masak, 3
  3. Pir dikukus, 3

Proses

Pertama, kupas, iris, dan buang biji semua buah-buahan. diiris ,blender atau food processor dan blender sampai tekstur yang diinginkan Jika bayi Anda di atas 8 bulan, Anda dapat menambahkan dollops yogurt.

Beras dan Buah Squash

Butternut dan biji labu adalah pilihan yang sempurna untuk squash karena mereka tinggi kalsium dan berbagai vitamin. Selain itu, mereka halus dan lezat, sehingga bayi Anda menyukainya.

Bahan

  • Squash (acorn, butternut, atau labu musim dingin lainnya), 1
  • Beras merah, 1 cangkir
  • Saus apel ½ cangkir

Proses

Pertama memotong butternut atau biji labu  setengah dan buang buang bijinya. Panggang selama sekitar 40 menit di 400ºF dalam oven sampai menjadi lembut. Tambahkan saus apel dan beras yang telah dimasak untuk itu. Anda juga dapat menambahkan air jika perlu dan blender sampai halus .Sup kentang manis

Ubi jalar adalah suatu keharusan untuk makanan bayi. Jika Anda ingin tahu bagaimana membuat makanan bayi Anda sendiri, resep sederhana dan bergizi ini adalah jawabannya.

Bahan

  1. Seledri cincang, 1 cangkir
  2. Cincang bawang, ½ cangkir
  3. Minyak canola, 1 sdm.
  4. Basil kering, ½ sdt.
  5. Ubi jalar, kupas dan potong dadu, 3
  6. Bay leaf, 1
  7. Kaldu ayam buatan sendiri, 3 cangkir

Proses

Tuangkan minyak dalam panci dan tumis r bawang dan seledri di dalamnya sampai empuk. Tambahkan sisa bahan, didihkan di atas api sedang, Biarkan mendidih selama 25 – 30 menit. Buang daun bay, dan kemudian haluskan sampai halus. Masukan membali sup ke dalam panci dan panaskan  , berikan dalam keadaan hangat pada bayi anda.

Makan malam untuk bayi

Makan malam sehat ini adalah untuk bayi di atas 8 bulan. Bayi usia ini membutuhkan lebih dari cairan. ayam yang bergizi, ubi jalar, dan kacang polong.

Bahan

  • Air atau kaldu ayam buatan sendiri, 3 cangkir
  • Kacang polong beku, ½ cangkir
  • Sebuah sejumput bijak kering
  • Kentang kecil yang manis, kupas dan potong dadu, 1
  • Tanpa tulang dan ayam tanpa kulit payudara, potong dadu, ½

Proses

Tambahkan dada ayam ke panci besar dyang sudah anda beri air dan tutup lalu didihkan, kecilkan api, dan didihkan selama sekitar 5 menit. Tambahkan ubi jalar dan masak selama 3 menit. tambahkan kacang polong, masak selama 2 menit lagi.Tuangkan campuran ke dalam food processor, tambahkan sage, dan blender sampai halus.

 

 

 

 

Asep Zepelin

Hanya Manusia Biasa Dengan Sejuta Mimpi yang akan menjadi nyata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *